Colunista ANNA REGINA

reinaldo queiroz03/02/2025
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Estou com minhas taxas de vitaminas baixas, preciso suplementar?

Ao falar de vitaminas, muitos são induzidos a pensar na suplementação delas, ao invés de procurar a sua forma natural.…
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reinaldo queiroz01/12/2024
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Para bater a meta diária de proteína é preciso comer 20 ovos?

A recomendação diária da ingestão de proteína é de 46g para uma mulher adulta, 56g para um homem adulto e…
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